Examen 6e kyu (oranje band)
algemeen
Zichtbare progressie m.b.t. aandachtspunten vorige examen
Begin kime
Begin heupgebruik: afdraaien - inzetten
Begin afzet met achterste been
Doelgerichte plaatsing van de techniek en met juiste afstand (ma ai)
Aangesloten bij Karate-do Bond Nederland, KBN-pas aanwezig op examen
kihon
HCD: chudan seiken choku tsuki
HSK: mae geri
HSK: yoko geri keage
HSK: yoko geri kekomi
ZKD: ushiro ashi mae geri
ZKD: gedan barai - gyaku tsuki
ZKD: chudan oi tsuki
ZKD: jodan oi tsuki
ZKD: chudan gyaku tsuki
ZKD: sanbon tsuki
ZKD: age uke - gyaku tsuki
ZKD: soto uke - gyaku tsuki
ZKD: uchi uke - gyaku tsuki
ZKD: gedan barai - gyaku tsuki
ZKD: gedan kake uke - gyaku tsuki
KKD: shuto uke - kizami mae geri - ZKD: gyaku nukite
ZKD: chudan mae geri
ZKD: jodan mae geri - chudan gyaku tsuki
ZKD: chudan mawashi geri
KBD: jodan yoko geri keage
KBD: chudan yoko geri kekomi
kata
heian shodan
heian nidan
gohon kumite
kihon ippon kumite
jiyu kumite
gedurende 1 minuut: aanvallen met tsuki waza en geri waza
gedurende 1 minuut: verdedigen tegen aanvallen met tsuki waza en geri waza
gedurende 1 minuut: aanvallen en verdedigen (2x)
stootkussen
10 x gyaku tsuki (links en rechts)
mae geri
yoko geri kekomi
mawashi geri
gedurende 1 minuut: vrije aanvallen
