Examen 7e kyu (gele band)
algemeen
Zichtbare progressie m.b.t. aandachtspunten vorige examen
Kennis van de basistechnieken
Redelijke uitvoering van de basistechnieken
Inzet tonen
Iedere 5e tel: techniek uitvoeren met kiai
kihon
HCD: chudan seiken choku tsuki
HSK: mae geri
HSK: yoko geri
ZKD: ushiro ashi mae geri
ZKD: gedan barai - chudan gyaku tsuki
ZKD: chudan oi tsuki
ZKD: jodan oi tsuki
ZKD: chudan gyaku tsuki
ZKD: jodan oi tsuki - chudan gyaku tsuki
ZKD: age uke - chudan gyaku tsuki
ZKD: soto uke - chudan gyaku tsuki
ZKD: uchi uke - chudan gyaku tsuki
ZKD: gedan barai - jodan gyaku tsuki
KKD: shuto uke - ZKD: gyaku nukite
ZKD: chudan mae geri
ZKD: jodan mae geri
KBD: jodan yoko geri keage
KBD: chudan yoko geri kekomi
kata
heian shodan
gohon kumite
jiyu kumite
gedurende 1 minuut: aanvallen met tsuki waza en geri waza
gedurende 1 minuut: verdedigen tegen aanvallen met tsuki waza en geri waza
gedurende 1 minuut: aanvallen en verdedigen
stootkussen
10 x gyaku tsuki (links en rechts)
mae geri
yoko geri kekomi
gedurende 1 minuut: vrije aanvallen
